Tips untuk Para Gamers Agar Tetap Sehat

Tips untuk para gamers agar tetap sehat - saya mau bagi tips buat kalian terutama buat para gamer yang seharian duduk di depan monitor komputer atau PC. Sebagai gamers, tentu kita juga harus ingat agar menjaga tubuh tetap sehat.

Pasti kalian para gamers gak mau kan badan kalian gak sehat atau gak fit, jangan sampai gara - gara main games badan kalian jadi sakit.

Naah simak beberapa tips berikut :

1. TIDUR YANG CUKUP

Nih buat para gamer jangan sering - sering begadang. Tidur yang kurang akan membuat badan tidak fit dan lesu, jadi untuk para gamer harus berbagi waktu untuk tidur, supaya main gamenya lebih semangat haha.

2. OLAHRAGA

Luangkan waktu untuk Olahraga itu penting banget untuk para gamer supaya badan fit dan bugar 

3. HINDARI ROKOK

Jika kamu merokok Cobalah kurangi konsumsi rokok selama bermain game.
Mungkin kamu udah tau ya bahaya rokok
Seperti kanker paru-paru, kanker mulut dan masih banyak lagi bahaya yang mengintai untuk para perokok.

4. HINDARI MINUMAN BERALKOHOL

Kurangi minuman beralkohol, banyak bahaya yang mengintai contohnya kejang, tekanan, depresi dan yang paling parah dapat menyebabkan kanker.

5. MAKAN DAN MINUM TERATUR

Jangan karena main games kamu lupa untuk makan, makan terlambat sering terjadi pada para gamers, jika kamu merasa lapar saat bermain games sebaiknya kamu makan terlebih dahulu.

6. MENJAGA JARAK PANDANG

Para gamers sering sekali menatap monitor terlalu dekat dan itu akan membahayakan mata kamu, cobalah untuk menatap monitor dengan jarak yang tidak terlalu dekat, jarak minimalnya adalah 45 cm.

7. ATUR BRIGHTNESS
            

Jika kamu bermain game sebaiknya gunakan tingkat kecerahan yang sedang atau rendah dan jangan gunakan tingkat kecerahan yang tinggi di ruangan yang gelap karena akan membuat mata mu sakit atau perih.


                       JANGAN LUPA DI SHARE